Zo onderhand begin ik me een beetje een expert te voelen in
het niet kopen van kleding. Jullie reacties gingen de afgelopen maanden vooral
over dat jullie het nooit zouden kunnen. Maar, ik geloof dat iedereen dit kan.
Daarom in deze blog een lijst met tips en tricks voor het niet kopen van
kleding. Is er iets anders dat je graag minder zou willen kopen? Dan pas je
deze tips natuurlijk gewoon daarvoor toe.
Tip 1. Bereid je
voor!
Bedenk van te voren in welke situaties je normaal kleding
koopt. Stel een plan op voor hoe je deze situaties gaat aanpakken of zorg dat
je deze situaties vermijdt. Op deze manier kom je niet voor verrassingen te
staan. Het helpt hierbij om aan al je vrienden je plan te vertellen, zodat ze
je kunnen helpen en niet meeslepen met winkelen.
Tip 2. Beloon jezelf!
Beloning is de beste manier op te zorgen dat gedrag blijft
bestaan. Door jezelf te belonen als het je lukt om niks te kopen, houd je het
makkelijker vol en blijft het leuk. Ik mag bijvoorbeeld van mezelf wat vaker
langs de Starbucks, omdat ik toch geld bespaar op kleding. Maak desnoods heel
kinderachtig een afstreepkalender met stickers: Het helpt echt!
Tip 3. Stop stress!
Als je gestrest of emotioneel bent, kunnen je hersenen
minder goed plannen en vooruitdenken. Het is dan lastiger om jezelf af te
remmen of te stoppen. Je bent hierdoor impulsiever en sneller geneigd om dingen
te doen die je eigenlijk niet wilt. (Dit is ook de reden waarom je na een
lange, vermoeiende dag 'per ongeluk' een hele reep Tony's opeet ;)) Je kunt
jezelf helpen door je hiervan bewust te zijn of zelfs te proberen om stress te
vermijden.
Tip 4. Houd vol!
Elke keer dat je je eigen regel overtreedt, wordt het
lastiger om je er aan te houden. Herhaling is de beste leerschool. Niks kopen
kan een gewoonte worden, maar dan moet je geen uitzonderingen maken. Bedenk
iedere keer hoe ver je al gekomen bent en ga door. De reis naar een jaar zonder
kleding kopen bestaat uit kleine stapjes van dagen zonder kleding kopen. En een
dag duurt helemaal niet zo lang!
Ik geloof dat iedereen dit kan. Met een beetje hulp van deze
tips (en je vrienden) gaat het zeker lukken. Dus zet het op je lijstje met
goede voornemens of begin gewoon meteen!
Het vorige deel lees je hier.
Het vorige deel lees je hier.
Leuk dat je de uitdaging aan bent gegaan. Ik winkel tegenwoordig niet meer zo vaak en dat scheelt heel veel. Ik koop nog wel kleding, maar ik denk wel steeds beter na of ik iets echt nodig heb en het ga gebruiken.
BeantwoordenVerwijderen